こんにちは！超簡単混ぜるだけ糖質オフレシピです！ 今日は許されるなら丼ぶり一杯食べたい、エンドレスに食べたいくらい好きな「アボたこキュー」をご紹介します。 これはのん兵衛な妹が自分のおつまみに良く作っていて、つまみ食いして惚れた一品。 タコと…

こんにちは！ 今日は久しぶりにファミマに行って、糖質オフのご飯とオヤツをゲットしてきましたのでご紹介します♫一つ目はこちらです。 ファミマでライザップ 「ＲＩＺＡＰ担々麺ラーメンサラダ」 ３２３円 糖質２４．５グラム 以前からありましたがリニュー…

こんにちは！！ 今日はローソンのロカボ商品のご紹介です。 ４月１０日発売の 「ブランのチョコデニッシュ」税込み１２０円 糖質一本あたり８．８グラム わーー、これかなり期待しちゃいます。 前からあって大好きな 「ブランバタースティック～ほんのり甘い…

こんにちは！ 今日は紀文の糖質０ｇ麺のトマト風味ソース付き を食べてみたので感想を書きますね！私はイオンで１９８円で購入しました。 紀文の糖質０麺は糖質制限ダイエットする上ではお馴染みというか大変助かる商品です。麺欲をへルシーに満たしてくれま…

こんにちは！ 今日は肩ロースで作る豚のから揚げをご紹介します。 みりん大さじ２と片栗粉を使いますが、一人当たりの糖質量は１０グラム以下なので糖質制限のレシピと言っちゃうぞ！ 手順は簡単で鶏唐揚げを作るのとまったく一緒です。 チキンの揚げたもの…

こんにちは‼️ 今日は日テレのスッキリで放送された 「スカーフの魔術師が教える春アレンジ」を見て真似したくなったのでやり方をまとめてみました！ スカーフの魔術師とは「加賀谷真理」さんです。 「スカーフ巻き直して差し上げます」 が決め台詞なマダムで…

こんにちは！ 今日はイオンブランドのトップバリューが出している糖質オフなパン、 「糖質３０％オフ パネトーネ種使用 大豆粉入りクロワッサン」 「糖質３０％オフ パネトーネ種使用 大豆粉入りデニッシュ」 を食べた感想をレビューします。 因みにパネトー…

先程日テレ「スッキリ」で極端な糖質制限は逆に太る！それは砂漠腸になるから、との内容が放送されました。 順天堂大学教授 医学博士 堀江重郎氏がゲストで説明されていました。 「砂漠腸」とは。 本来ヌルヌルしているはずの腸の粘膜が薄くなり、必要な腸内…

こんにちは！ 低糖質なケーキの代表といえばチーズケーキが挙げられると思います。 糖質オフと謳わなくとも元々小麦粉が少量しか使われていないレシピがほとんどです。 なので後は残りの糖質となる砂糖をラカントなどの糖質ゼロの甘味料に変えれば、かなり糖…

こんにちは！ 今日も糖質制限レシピです！ 胸肉に甘酢餡をかけたレシピで、簡単でとってもヘルシー♪おいし～♪ 塩麹も使いますが、代わりに塩コショウでもいいですよ。しっかり下味は付けて下さいね。 （でも塩麹買っておくととっても便利なのでお勧めです。…